iPhoneの「Night Shift」で優しい光に包まれよう

こんにちは。山ばりゅです。

少し前にWindows１０の新機能、「夜間モード」をご紹介させていただいた際、iPhoneにもあるよ。

っていう、コメントをいくつかいただきましたので、今回はiPhoneの夜間モード、「Night Shift」の設定方法もご紹介させていただこうと思います。

設定すると、今までブルーライトをあなたに向かってバシバシ照射していたiPhoneが、あなたを優しい光で包んでくれること請け合いですので、ぜひ今回も最後までお付き合いいただけましたらと思います。

iPhoneの「Night Shift」を設定して、リンゴ社のやさしさに触れよう

現在はパソコンよりも、スマホの方を長時間見てるっていう人が多いですよね。スマホの光もやはりブルーライトを照射しておりますので、長時間浴びると、人体に悪影響を及ぼしてしまう可能性があります。

前回、Windows１０の夜間モードをご紹介させていただいた際、ついついスマホも真っ暗な布団の中で見てしまう。

Windows１０の夜間モード設定方法はこちら

というようなコメントもいただきましたが、私も同じくで、ついついメールやラインをチェックしたり、何気なく動画を見てしまうんですよね～。

そんな私のような、ついつい野郎を救済するためのリンゴ社の優しさが今回ご紹介する、「Night Shift」になります。

「Night Shift」とは

簡単に「Night Shift」というものがどんなものかをご紹介させていただくと、こちらはiPhoneに搭載されているサービスの一つで、

設定することにより、iPhoneから照射されるブルーライトを軽減して、使用者の目への負担を少なくしてくれるためのものです。

設定をオンにすると、iPhoneから発せられる光が、刺激の強い青白い色から優しい暖色系に変化します。

スマホやパソコンは現代人にとってなくてはならないツールになりつつありますが、やはり体へのダメージはできる限り少なくしたいところですよね。

では早速設定方法をご紹介していきましょう。

設定方法も簡単で、ものの２，３分ほどで完了しますので、この先も良ければお付き合いください。

iPhoneの「Night Shift」設定方法

画面はiPhone８のものでご紹介させていただきます。

まず、設定をタップし、表示される各種設定の候補の中から、「画面表示と明るさ」を選びタップします。

すると「画面表示と明るさ」の設定画面が表示されますので、その中から「Night Shift」をタップします。

では「Night Shift」をオンにする時間を設定していきましょう。

「Night Shift」モードにする時間を決まった時間に設定しておきたい場合は、赤枠の「時間指定」をタップ。

今すぐに一度のみ設定したい場合は青枠の「手動で明日まで有効にする」をタップします。

今回は、「Night Shift」モードを起動させる時間を指定しておきたいので、「時間指定」をタップして設定していきます。

ちなみに緑の枠のところのスライダを動かすことによってお好みの色の濃さを設定することができます。

では、時間の設定を行っていきましょう。

大体ザックリと暗くなり始めてから、明るくなるまで設定しておきたい場合は、赤枠の「日の入から日の出まで」をタップ。

起動させる時間を細かく設定したい場合は、「タイムスケジュール」をタップします。

では、今回はせっかくなんで、タイムスケジュールで２１：００～翌朝の７：００まで「Night Shift」モードになるよう設定してみましょう。

緑の枠のところの「オンにする時刻」の時刻のところをタップします。

するとこんな感じで、時間を設定することができますので、時間と分をそれぞれお好みの時刻に設定してください。

今回は開始時刻を２１時に設定するので、２１：００で設定します。

これで設定は完了です。お疲れさまでした。

では、画面上の「Night Shift」をタップして、前の画面に戻り、確認してみましょう。

しっかり開始時刻が２１:００になっていますね。

時間はあなたのお好みに合わせて設定してもらえればと思います。

最後に

いかがだったでしょう。今回はブルーライトを軽減できるiPhoneのサービス、「Night Shift」をご紹介させていただきました。

スマホはパソコンに比べてブルーライトカットフィルムも手軽に購入できて、すぐに貼り付けることができるんで、こちらを利用しているかと思いますが、夜間に利用することを考えると、目への負担をより軽減するためにも「Night Shift」で暖色系の色にしているほうが、負担も軽減できるかなと思います。

では、今回はこの辺りで。今回も最後までお付き合いいただき、ありがとうございます。

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